Приготовление пищи с детьми и для детей
Рекомендации по питанию из консультационного центра DHB-Netzwerk Haushalt в Дибурге.
Каникулы закончились, и снова начались занятия в школе. Для многих семей начало учебы в школе или переход в общеобразовательную школу, или даже первое посещение детского сада означает изменение в привычном распорядке дня. Утром необходимо встать пораньше и позавтракать, или, наоборот, существует угроза того, что завтрак будет сорван из-за суматошного утра. Что положить ребенку с собой на полдник? Предлагается ли обед в учебном учреждении? Возможно, общий семейный обед сместится на вечер?
Так или иначе, стоит воспользоваться этим новым этапом в жизни детей и подумать об их здоровом питании и питании всей семьи, а также об адаптированной структуре питания. В конечном счете, дети должны быть внимательными и сконцентрированными в течение всей первой половины дня. Для этого им необходимо хорошее обеспечение полезными для растущего организма питательными веществами, а также жидкостью, предпочтительно водой. Если с вечера уже спланировать и подготовиться, то можно собрать полезный для здоровья, индивидуальный бокс для перерыва, что к тому же ещё и дешевле - это лучше, чем дать ребенку несколько евро, на которые он что-то должен себе купить. Рекомендации по правильному детскому питанию, идеи рецептов и советы по экономии времени на их приготовление можно найти в текущем номере журнала "Kompass Ernährung", издаваемого Федеральным министерством пищевой промышленности и сельского хозяйства. В одном из выпусков за 2020 год эта тема также уже затрагивалась.
Вышеуказанные журналы, а также дополнительную информацию о здоровом питании для всей семьи можно получить в консультационном центре DHB-Netzwerk Haushalt в Крейсхаус Дибург, Albinistraße 23, телефон 06071 - 881 2072.